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Les collabos

Stéphanie Benoit

Nouvellement maman de Gabrielle, Stéphanie a plongé dans la maternité avec la même passion qui l’anime pour tous ses projets. Et s’il y a une chose qui l’accompagne dans tout ce qu’elle entreprend, c’est l’authenticité. Fondatrice de Mouvement Montagne, yogi et professionnelle en communication, elle publie son premier roman en 2020, La Fuite.

Les articles

Devenir parent

Le monstre

L’obscurité a ce petit quelque chose d’inquiétant. Source d’insécurité chez les petits, il fertilise l’imagination de ces derniers en transformant chaque racoin de chambre en potentiel refuge de grand méchant monstre. Nous ne sommes pas épargnés de ces visiteurs indésirables. Mon monstre se dévoile aussi la nuit. Il a les yeux...


Stéphanie Benoit13 Décembre 2021
Donner la vie

La rencontre

La rencontre. Nous l’imaginons pendant 9 mois. Aura-t-il des cheveux, va-t-il pleurer, va-t-il avoir les yeux de son père? L’expérience sera-t-elle semée d’inquiétudes ou d’une joie immense? Y aura-t-il des larmes, de la douleur? Et on nous répète que ce moment-là, quand le petit corps chaud se déposera sur notre torse, que ce...


Stéphanie Benoit8 Décembre 2021
Devenir parent

Le bon bébé

Vous le connaissez le bon bébé? Celui qui ne chigne pas, qui fait ses nuits, qui se transporte sans crise aux quatre coins de la province. Celui qui ne dérange pas. Donc s’il existe un bon bébé, il doit certainement en exister un moyen et un autre mauvais? Imaginez la mère affirmer: «Moi j’ai un […]


Stéphanie Benoit25 octobre 2021
Devenir parent

Arrêtons de nous faire violence

L’un de mes préceptes moraux préférés dans la tradition du yoga est le concept de «Ahimsa», souvent traduit comme la non-violence. On se réfère couramment à ce principe d’une façon externe, soit de ne pas nuire à autrui ou à tout être vivant. Mais qu’en est-il de la non-violence envers soi? Du respect de nos […]


Stéphanie Benoit20 septembre 2021
Devenir parent

Tu es assez

Je suis de celles pour qui ce n’est jamais assez; un syndrome sournois pourtant adulé dans notre société de performance. Les perfectionnistes s’y reconnaîtront sans doute! Je pourrais toujours en faire plus: cuisiner, étudier, faire le ménage, m’impliquer dans ma communauté, jardiner, faire du sport [...].


Stéphanie Benoit10 août 2021
Devenir parent

Maman sans tabous

Donner la vie, c’est aussi en laisser une derrière. C’est la naissance de la maman, celle que l’on célèbre une fois par année, mais dont on parle trop peu les 364 autres jours. C’est la consécration de la guerrière en chacune de nous. Depuis que j’ai accouché, j’ai un respect décuplé pour la mère, la […]


Stéphanie Benoit18 juillet 2021

Vivez l’expérience

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